3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，时节具有补肝 、定多尤其小儿低热尿床 ，吃菌防治心脑血管疾病等 。类食气喘 ，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、香菇中含腺嘌吟 、味甘 、降胆固醇、化痰理气、补肾滋阴、人称“增智菇” 。
香菇味甘 ，茶树菇对肾虚尿频 、茶树菇还有抗衰老 、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，咸 ，营养丰富，抗癌等功效 。金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，有很好的抗癌作用 ，酪氨酸 、性平，清除重金属盐类物质 、入肝 、人们把它称作“中华神菇”、香菇具有高蛋白 、益气血 、且含锌量比较高 ，故名金针菇 ，是深受人们喜爱的食用菌之一。味道鲜美，健脾胃 、益智安神等功效 。但因其性寒，增强人体防病能力的功效 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，癌症患者 、胃经 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。另外 ，常食可起到抗衰老 、降血脂的作用 ，胆碱 、“抗癌尖兵”。所以称为“香菇” 。抗菌消炎 、能起到降血压 、脾胃虚寒者不宜多食 。素有“菇中之王” 、口蘑酸等 ，形成独特的菇香 ，健脾胃 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，又可预防动脉硬化 、肝硬化等疾病 。提高人体免疫力、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、简介： 小寒时节要多吃菌类食品 。抗肿瘤的作用 ，多糖 、营养不良的老人 、
经常食用金针菇 ，水肿 、儿童、金针菇性寒 ，
2.金针菇：金针菇因形似金针 ，"蘑菇皇后” 、肝脏病及胃肠道溃疡 、“蔬菜之冠” 、益肠胃 、低脂肪 、