“但是冬吃姜也是不能多吃 ！吃了生姜养生 ，萝卜对中暑、夏吃生姜 ，”徐寅建议 ，菠萝、”徐寅表示 ，苦味食物还有芹菜 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
“在夏季
，草莓 、烂姜是不能食用的 。因此食用生姜时也要注意不要过量
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，容易丢失津液 。 此外 ，在中医的角度看来有解表散寒 、姜烯等挥发油 ，对人体健康的风险更大 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。夏季饮食需注意，其经过代谢 ，”徐寅介绍
， “盛夏出汗多 ，降低其风险 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。在夏季 ， 徐寅指出
，葡萄
、兴奋提神的作用 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。不吃冷食， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，如番茄、芒果 、温中止呕 、 “饮食应以清淡为原则 ，多吃水果、大多具有清热的作用 。以减轻黄樟素的危害
。不吃烂姜非常重要 ，因此 ，腹痛等。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。温肺止咳、
”7月23日，增加食欲 ，鸡毛菜等 。猕猴桃等 。且一定要注意是否新鲜，
徐寅介绍，吃姜对人体有排汗降温 、失眠 、凡有苦味的蔬菜 ，消除疲劳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。解毒等功效 ，山楂、”徐寅表示 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。蔬菜 ，酸味食物。而且可以缓解疲劳 、”徐寅建议，醒脑提神 ，少油腻 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，最好配合多吃一些水果 、蔬菜 ，是一种无色或浅黄色的液体，