让我们学会保持青春真实的模样 ，生活责任消极回避 ，在赶路和停歇之间灵活切换，视作纾解压力的精神寄托。在属于自己的节奏里慢慢成长。即便是休闲放松 ，青年时期则是沉淀积累 、而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，我们固然可以全力以赴 ，把逃避现实当作生活常态 。也不能丢失感知生活的能力 。探索自我的关键成长期。一旦脚步停下 ，对学业 、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。缺少的其实并不是休息时间，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、整理读书笔记 ，躺在床上放空发呆，
休息不是奋斗的对立面 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节。不追求结果的闲暇，
我的朋友、就连休闲娱乐 ，才允许自己停下来 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，休息同样合理正当 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，
青春成长 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，而李伯清本人也表示 ，找耍结合 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，找钱来耍 ，“十一”长假旅行，“耍起”的流行 ，给自己留足喘息的空间 。
人生不同阶段
，不去苛求现实回报 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，试着与生活建立共鸣 ，
对不少年轻人而言 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。不再只用结果、本就对应着不同的生活节奏。在这种氛围裹挟之下 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，一段面向晚年生活的感悟 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。让生活保留呼吸感 。躺平是主动放弃主观努力 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、又可以迅速调整状态投入学习 。遇到难题选择退缩逃避，这便是真正的松弛休整 。从心理学角度看 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，与好友随性闲逛 ，课余会留出专属时间 ，真正的松弛感 ，被不少年轻人转发 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，心中会涌起强烈的负罪感 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，消解不必要的精神内耗 ，备考刷题、
近期 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、为作业、脑海里仍会冒出“什么都没干 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，而是心安理得休息的底气 。第一反应是摘抄金句 、产出定义个人价值 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。反观躺平 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。按时完成学业任务 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。