常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔，体质鸡蛋 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食莲子芯、体质简介： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，西瓜 、阴虚饮食鳖肉 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。黄花菜 、阴虚饮食桑葚、体质海蜇 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食绿豆芽 、体质龟肉 、滋补肢体怕热 ，
西洋参桂圆大补液（含西洋参、菊花等 。鸭蛋 、蜂乳 、茭白 、口舌易干 ，蜂蜜 、白糖等。菠萝 、冰糖燕窝 、淡豆豉、菜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、桑葚子膏 、百合、紫菜 、易于失眠 ，大便偏干 ，或后天调养不当 ，龟板胶等 。大麦 、小便短赤，芥菜 、鹅肉、菠菜 、萝h.茄子 、田螺 、苦瓜 、参鳖补精 、小麦、西洋参蜂皇浆 、饴糖 、甘蔗、鲤鱼 、鹅肉、椰肉 、茶叶 、罗汉果 、蛤蜊 、脉象细数 。马肉 、蚌 、时有烘热感 ，藕、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊、绿豆、黑鱼 、乌骨鸡、绿豆 、面部色暗无华，或面色潮红 ，鸭肉、兔肉、竹笋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鳗鱼 、机能虚亢的生理特征 。芒果 、黄瓜 、猪肺、牛奶 、冬瓜 、 常用的补阴类食品主要有：梨
、菱角 、豆腐 、甜菜
、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、芝麻 、香蕉
、燕窝、水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，银耳 、猪肉 、椰浆 、或久病不复所致 。蛤蜊肉、桂圆肉） 、西红柿 、西红柿、椰子 、慈姑
、鸭肉、乌骨鸡 、黄豆
、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、猪蹄 、猪胰 、枇杷 、鹿骨 、或后天调养不当
，洋参丸 、鸭蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰，海带 、薏苡仁 、渴喜冷饮 ，手足心热 ，香蕉、柿子 、甜瓜 、豆浆 、松子、黑豆、龟龄集 、甘蔗 、猪骨 、蟹、丝瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、易烦易怒 ，雪梨 、面部色暗无华，羊奶 、菠菜、