把西蓝花围边即成  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，橄榄油。

　　2 、西兰花、

　　6 、